نگارش داستان های اجتماعی برای طیف اوتیسم / همراه نمونه داستان ها

هیچ‌کس نمی‌تواند ما را مجبور به تغییر کند مگر اینکه خودمان واقعا چنین چیزی بخواهیم. حتی وقتی تصمیم به تغییر رفتارمان می‌گیریم ممکن است موفق نشویم چون روش درست تغییر رفتار را نمی‌دانیم.

کتاب «خلق رفتارهای ماندگار» به شما کمک می‌کند تا رفتارهای خودآگاه یا ناخودآگاه نامطلوب خود را بهبود بدهید.

مارشال گلدسمیث، نویسندۀ این کتاب وعده و وعید نمی‌دهد که برای تغییر خود مسیری ساده پیش‌رو دارید و در کوتاه‌مدت می‌توانید به هدف خود برسید. کتاب خلق رفتارهای ماندگار می‌گوید اگر به دنبال تغییر رفتار هستید باید در طولانی مدت تمرین و تلاش کنید.

بنابراین اگر می‌خواهید رفتارتان را تغییر دهید، بهترین فردی شوید که می‌توانید باشید، عادت‌های بد خود را تغییر بدهید و در زندگی کمتر افسوس بخورید، این کتاب را بخوانید و نکته‌های آن را فوراً به کار بگیرید.

فهرست:

مقدمه

بخش یک: چرا به فردی که دوست داریم باشیم بدل نمی‌شویم؟

فصل 1: حقایق تغییرناپذیر تغییر رفتار

فصل 2: انگیزه‌های عقیدتی‌ای که تغییر رفتار را درجا متوقّف می‌کنند

فصل 3: محیط

فصل 4: شناسایی انگیزه‌ها

فصل 5: انگیزه‌ها چگونه عمل می‌کنند

فصل 6: ما برنامه‌ریزان عالی و مجریان ضعیفی هستیم

فصل 7: پیش‌بینی محیط

فصل 8: چرخ تغییر

بخش دو: تلاش

فصل 9: قدرت پرسش‌های فعّال

فصل 10: پرسش‌های آفرینندۀ دلدادگی

فصل 11: پرسش‌های روزانه در عمل

فصل 12: برنامه‌ریز، مجری و مربّی

فصل 13: اِمتدا

بخش سه: لطفاً بیشتر سامان‌دهی کنید

فصل 14: بدون ساماندهی بهتر نمی‌شویم

فصل 15: ولی سامان‌دهی باید مناسب باشد

فصل 16: رفتار تحت تأثیر فرسایش

فصل 17: هنگامی به کمک نیاز داریم که گرفتن آن بعید است

فصل 18: پرسش‌های ساعتی

فصل 19: مشکلاتی که صفت «راضی‌کننده» ایجاد می‌کند

فصل 20: خودتان انگیزه شوید

بخش چهار: افسوس نخورید

فصل 21: چرخۀ دلدادگی

فصل 22: خطر گذرانِ زندگیِ بی‌تغییر