چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود / اسمیت / شنطیائی

«دکتر جولی اسمیت» با تکیه بر تجربۀ روان‌شناسی بالینی در طی سال‌ها، مهارت‌هایی را با شما درمیان می‌گذارد که برای عبور از فرازونشیب‌های زندگی نیاز دارید. «چرا تابه‌حال کسی این‌ها را به من نگفته بود» همچون جعبه‌ابزاری مفید، راهنمایی ضروری برای بهبود و ارتقای سلامت روان شماست. توصیه‌های ساده امّا تخصصی دکتر اسمیت و تکنیک‌های مقابله‌ای قدرتمندش به شما کمک می‌کند فارغ از مشکلات ومسائل زندگی، انعطاف‌پذیری خود را حفظ کنید.

مدیریت اضطراب، برخورد با انتقاد، مقابله با بدخُلقی، ایجاد اعتمادبه‌نفس، یافتن انگیزه، پرورش حس خودارزشمندی، بخشش خود و موارد بسیاری از این دست، کشمکش‌هایی هستند که خیلی از ما سال‌هاست با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. این کتاب راهکارهای عملی مناسب و روش‌های اثبات‌شده‌ای را برای حل‌وفصل این مسائل به ما ارائه می‌دهد. «چرا تابه‌حال کسی این‌ها را به من نگفته بود» مرجعی عالی با راهکارهای عملی برای هر کسی است که به سلامت روان خویش اهمیت می‌دهد و همه حتّی بدون پیش‌زمینه‌ای از روان‌شناسی، کاملاً می‌توانند با آن ارتباط برقرار کنند.

از متن کتاب:

در این کتاب هرآنچه در سال‌ها فعالیتم در رشتۀ روان‌شناسی آموخته‌ام به تفکیک با شما در میان می‌گذارم. این کتاب دربرگیرندۀ مهم‌ترین چیزهایی است که تاکنون یاد گرفته‌ام، چیزهایی که به خودم و مراجعانم کمک کرده به‌جای تقلا و دست‌وپازدن میان احساسات، راه درستی را پیش بگیریم. خواندن این کتاب تضمین نمی‌کند که شما باقی عمرتان لبخند به لب زندگی خواهید کرد؛ امّا به شما یاد می‌دهد از کدام ابزار بهره بگیرید تا لبخندهایتان واقعی و از صمیم قلب باشد.