درست حسابی دعوا کن / هموار کردن راه پر چالش زندگی مشترک / گاتمن /فروزان / مصباح

بسیاری از ما بدون این‌که بدانیم واقعاً در مورد چه چیزی مشاجره می‌کنیم، بر اساس برداشت‌های یک‌طرفه و شخصی خود داوری و عمل می‌کنیم و سپس به‌سرعت تحت‌تأثیر واکنش‌های فیزیولوژیکی غیرقابل کنترل، وارد مسیرهایی دشوار و گاه غیرقابل برگشت می‌شویم. حقیقت این است که حتّی عاشق‌ترین زوج‌ها نیز به‌دلیل تفاوت‌های فردی، اجتماعی، فرهنگی و ... در مسیر زندگی مشترک گرفتار تعارض می‌شوند. تعارض، یک امرِ انسانیِ اجتناب‌ناپذیر است و نحوۀ حل این تعارض‌هاست که آیندۀ روابط زوجین را مشخص و قابل پیش‌بینی می‌سازد و گاه فرصتی برای عمیق‌تر کردن رابطه و پایدار ساختن عشق است و گاه باعث فروپاشی آن.

بخشی از انسان بودن یعنی درگیر تعارض شدن. تعارض مقوله‌ای انسانی است و لزوماً چیز بدین نیست. امّا لازم است بهترین جنبه‌های انسانی خود را وارد تعارضاتِ خود کنیم. وقتی می‌جنگیم باید سعی کنیم چیز بهتری خلق کنیم. هدف غاییِ تعارض همین است: خلق چیزی بهتر برای خویش، برای خود و شریک زندگی‌تان و برای جهان. تعارض نباید ما را از هم دور کند. تعارض و صلح، منافاتی با هم ندارند. می‌توان از دل تعارض به صلح رسید. می‌توانیم مهربانی و ملایمت را با دعوا درهم بیامیزیم و به واسطۀ تعارض به یکدیگر نزدیک‌تر شویم. مشاجره‌ها ممکن است سخت و نفس‌گیر باشند. انسان دردها و آسیب‌های قدیم را در ذهن خود مرور می‌کند و به‌راحتی در دام الگوهای قدیمی گرفتار می‌شود؛ به‌طوری که تحت تأثیر عواطف، رویدادهای گذشته و دردهای قدیمی قرار می‌گیرد. امّا اگر بتوانید از این سطح عبور کنید و به عمق ماجرا برسید، به درک و همدلی عمیقی در رابطه دست خواهید یافت.

«دکتر جان و جولی گاتمن» بنیان‌گذاران «آزمایشگاه عشق»، طی دهه‌ها تحقیق، پنج اشتباه رایج را که در زمان اختلاف مرتکب می‌شویم، شناسایی کرده‌اند و در این کتاب رازهایی را به ما می‌آموزند که کمکمان می‌کنند به مسیر صحیح حل تعارض برگردیم و از آن برای ایجاد روابط قوی‌تر و سالم‌تر استفاده کنیم.