STANDARD COURSE HSK 4B / با ورک بوک / باCD
شناسه محصول : 192424
ویژگی های محصول
- نویسنده: JIANG LIPING
- نوع جلد: شمیز / رحلی
- تعداد صفحات: 272
- سال چاپ: 1402
- ناشر: سپاهان
اختلال شخصیت را می‌توان الگوهای دیرپای خودآسیب‌رسان تعریف کرد. این الگوها باعث می‌شوند که افراد مبتلا، روی شادکامی و رضایت‌مندی را نبینند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت علاوه بر علائمی مثل اضطراب و افسردگی در زندگی‌شان، از مشکلات مزمن رنج می‌برند. این افراد اغلب از روابط صمیمی ناراضی هستند یا سال‌هاست که نتوانسته‌اند در شغل خود، کفایت و کارآمدی لازم را نشان دهند. کیفیت زندگی این افراد پایین‌تر از سطح مطلوبی است که آرزو دارند.
شناخت‌درمانی توانسته برای درمان این الگوهای مزمن، چالش‌آفرین و دردسرساز، تدابیری طراحی کند. ما در درمان اختلال‌های شخصیت نه‌تنها به علائمی مثل افسردگی، اضطراب، حملات وحشت‌زدگی، اعتیادها، اختلال‌های خورد و خوراک، مشکلات جنسی و بی‌خوابی می‌پردازیم، بلکه به دنبال شناسایی و تغییر طرح‌واره‌های زیربنایی یا باورهای کنترل‌گرایانه نیز هستیم. بیشتر بیمارانی که برای درمان مراجعه می‌کنند چند طرح‌وارۀ بنیادین دارند که در بسیاری از مشکلات ظاهری آن‌ها متجلّی می‌شوند. پرداختن به طرح‌واره‌های بنیادین در فرآیند درمان، اثرات سودمندی به دنبال دارد. طرح‌واره‌های بنیادین، اکثر حوزه‌های زندگی را زیر نفوذ و سیطرۀ خود درمی‌آورند.
تغییر طرح‌واره‌ها کاری سخت و طاقت‌فرسات. مؤلفه‌های شناختی، رفتاری و هیجانی به تقویت طرح‌واره‌ها مشغول هستند. در درمان باید به همۀ این مؤلفه‌ها پرداخته شود. تغییر یک یا دو مؤلفه، دردی را دوا نمی‌کند.
کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» به شناسایی و تغییر 11 الگوی شخصیتی مزمن و خودآسیب‌رسان می‌پردازد. این الگوها در کتاب حاضر به‌عنوان تله‌های زندگی نامگذاری شده‌اند. این کتاب از روش‌های متنوّعی استفاده می‌کند، امّا با این‌حال قابل درک و ساده است. خوانندگان به‌راحتی با مفهوم و معنای تلۀ زندگی آشنا می‌شوند و خیلی راحت می‌توانند تله‌های زندگی‌شان را بشناسند. مؤلفان براساس تجارب گران‌بهای بالینی توانسته‌اند مطالب کتاب را با مثال‌هایی از زندگی واقعی بیماران عجیب کنند. این کار به خوانندگان کمک می‌کند که تله‌های زندگی‌شان را سریع‌تر بشناسند. کتاب حاضر، تکنیک‌هایی گره‌گشا برای غلبه بر مشکلات دیرپا و رنج‌آور در اختیار شما قرار می‌دهد.
فهرست:
مقدمه
فصل 1: تله‌های زندگی
فصل 2: در کدام تلۀ زندگی گرفتار شده‌اید؟
فصل 3: درک تله‌های زندگی
فصل 4: تسلیم، فرار و حمله
فصل 5: چگونگی تغییر تله‌های زندگی
فصل 6: تلۀ زندگی رهاشدگی
فصل 7: تلۀ زندگی بی‌اعتمادی و بدرفتاری
فصل 8: تلۀ زندگی محرومیت هیجانی
فصل 9: تلۀ زندگی طرد اجتماعی
فصل 10: تلۀ زندگی وابستگی
فصل 11: تلۀ زندگی آسیب‌پذیری
فصل 12: تلۀ زندگی نقص / شرم
فصل 13: تلۀ زندگی شکست
فصل 14: تلۀ زندگی اطاعت
فصل 15: تلۀ زندگی معیارهای سخت‌گیرانه
فصل 16: تلۀ زندگی استحقاق
فصل 17: فلسفۀ تغییر
ثبت نظر
شما می توانید با ثبت نظر و امتیاز خود ما را در بهبود محصولات یاری رسانید .