کتاب سخنگو / پستچی / چیستا یثربی / 4 ساعت و 20 دقیقه

زمانی تصوّر بر این بود که مغز «سیم‌کشی سخت» و تغییرناپذیر دارد، حال آن‌که امروزه می‌دانیم که تجربه باعث شده مغز ما «سیم‌کشی نرم» و منعطف داشته باشد. معنای این سخن این است که می‌توان بخش‌هایی از مغز را از نو سیم‌کشی کرد و همه‌چیز را، از خلق‌وخو و حافظه گرفته تا روابط با دیگران و برنامۀ خواب و غیره، بهبود بخشید. کتاب حاضر به شما کمک می‌کند تا گام اول را در این روندِ تحول بردارید و به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید از اضطراب خود کم کنید و عمرِ مغزِ خود را افزایش دهید تا با رها شدن از محدودیت‌های خودخواسته زندگیِ شاد و پُرتلاشی را آغاز کنید.

این کتابِ راهنما که به قلم دکتر «جان آردن» یکی از افراد پیشرو در حوزۀ درمان مغزی نوشته شده، از یافته‌های اخیر در حیطۀ عصب شناسی بهره می‌گیرد و به دقّت توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید این یافته‌ها را در بخش‌های خاصّی از حیاتِ روزانه‌تان به‌کار بگیرید. شما با خواندن این کتاب پی خواهید برد که:

ـ چگونه می‌توانید ارتباطات مغزی‌ای پدید آورید که در شما عادات پسندیده پدید آورند و از عادات ناپسند مصونتان دارند.

ـ چگونه می‌توانید به مغز خود آرامش ببخشید، بر ترس‌ها غلبه کنید و در زندگی با شهامت به پیش بروید.

ـ چگونه می‌توانید با ایجاد ارتباط‌های تازه میان نورون‌های خود، به فردی آرام، پُرانرژی و دقیق تبدیل شوید.

ـ چگونه می‌توانید روابط خود را بهبود ببخشید و وسعت دهید.