گیاهی به نام خودم / پروژه پرورش خود در میان عوامل سمی / دانش آفرین

وقتی با آدمی روبه‌رو می‌شوی که مثل ذرّات گرد و غبار هوا، خار می‌شود و به چشم می‌رود، وقتی آدمی که تو را کامل نمی‌شناسد، مثل استرس و کار زیادی به تو آسیب می‌رساند، وقتی هوای دلت به‌خاطر اشتباهات غیرمنتظره و دلسردی از خودت گرفته و نمی‌گذارد یک هفتۀ آینده را هم پیش‌بینی کنی، در چنین مواقعی بیا بیشتر مراقب خودمان باشیم. به اندازۀ کافی آب مصرف کنیم و در معرض نور خورشید قرار بگیریم. برگ‌های خشک‌شده را جدا کنیم و برای جوانه‌های جدید قلبمان صبر کنیم. به‌جای گرفتنِ تصمیم بزرگی برای زندگی‌مان، بیا همین یک کار کوچک را انجام دهیم. در میان زندگی روزمره‌ای که با چیزهای سمّی احاطه شده، بیا هر روز کمی بیشتر برای تبدیل شده به نسخه‌ای بهتر از خودمان تلاش کنیم. این شروعِ خودبانی است.

در هر فصل از این کتاب، یک پروژۀ خودشناسی وجود دارد که این امکان را می‌دهد تا حقایقی که راجع به خودمان نمی‌دانستیم را کشف کنیم. طی این پروژه، خودمان را بیشتر می‌شناسیم و می‌توانیم نسخۀ بهتری از خود که درونمان به شکل جوانه وجود دارد، آمادۀ شکوفایی کنیم. بعد از تمام کردنِ این کتاب، یک نسخۀ کامل از خودمان خواهیم داشت.