ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان / تیک نات هان / شایسته / میلکان

اکثر ما زندگی‌ای مملو از لحظات شگفت‌انگیز و دشوار را تجربه کرده‌ایم. امّا برای بیشترمان، حتّی زمانی که غرق در لذّت هستیم، ترسی در پسِ این شادی نهفته است. می‌ترسیم این لحظه تمام شود، می‌ترسیم به آن‌چه می‌خواهیم نرسیم یا آن‌چه را دوست داریم از دست بدهیم، یا می‌ترسیم که امنیت نداشته باشیم. معمولاً بزرگ‌ترین هراسِ ما، آگاهی از این است که روزی قلب‌مان از حرکت خواهد ایستاد. بنابراین حتّی زمانی که همۀ شرایط شادی مهیاست، باز هم شادیِ ما کامل نیست. تنها راه فرونشاندن ترس و رسیدن به شادیِ واقعی این است که بپذیریم این ترس وجود دارد و با دقّت و موشکافانه منبع آن را بررسی کنیم. به جای تلاش برای فرار از ترس، می‌توانیم آن را به ضمیر خودآگاه‌مان دعوت کرده و به شکلی عمیق بررسی‌اش کنیم.

ترس، طبیعی‌ترین حسی است که زمان تولّد در انسان شکل می‌گیرد و می‌توان ردپای آن را در تک‌تک لحظه‌های شاد و غمگین زندگی دید؛ این کتاب به ما می‌آموزد این حس غریزی را مدیریت کنیم و کنترل زندگی‌مان را از دست آن بیرون بیاوریم. در این کتاب، «تیک‌نات هان» معلّم بااستعدادی که زمانی نامزد جایزۀ نوبل صلح شده، ریشۀ ترس‌های ما را بررسی می‌کند و با کلماتی بسیار صمیمی، مهربان و آرام، راهنمای راهبردیِ قدرتمندی برای غلبه بر آن‌ها در اختیارمان می‌گذارد. با خواندن «ترس، خرد لازم برای عبور از طوفان» در سفری معنوی با کودک درونمان صحبت می‌کنیم، ریشه‌های ترس را می‌شناسیم و می‌آموزیم که آن را در آوش بگیریم. با انجام تمرین‌های عملی این کتاب نه‌تنها می‌توانیم احساسات چالش‌برانگیز خود را مدیریت کنیم، بلکه می‌توانیم ظرفیت تعادل و شادی را بازیابی کرده و هر روز از آن‌چه در اطراف‌مان می‌گذرد، احساس خوشبختی و رضایت‌مندی کنیم. اگر به‌تازگی عزیزی را از دست داده‌اید، اگر در دنیای پُرتلاطمِ امروز درگیر نگرانی‌های شغلی هستید یا در رابطه‌ای ناسالم به‌سر می‌برید که می‌ترسید آن را ترک کنید، خواندن این کتاب را به شما توصیه می‌کنیم. این کتاب، دعوتی است به سرزمین شگفت‌انگیزِ درون که شما را از هیاهوی اطراف می‌رهاند و فرصتی است برای کاهش نگرانی‌ها، در آغوش گرفتن ترس‌ها و رسیدن به صلح درونی.