زندگی جسورانه / آیدنز / مون / خشتی / جیبی

هرکدام از ما در شرایطی متفاوت به دنیا آمده‌ایم که انتخابی در آن نداشته‌ایم. محیط و شرایط گذشته به باورها و ذهنیت ما ـ یعنی طرز فکر ما دربارۀ خودمان و دنیا ـ شکل داده است و دانسته یا نادانسته بر شیوۀ زندگی امروزمان اثر می‌گذارد. خبر خوب این‌که هر وقت اراده کنیم می‌توانیم ذهنیت و باورهایمان را طوری تغییر دهیم که با آن در زندگی و محیطمان هم تغییر ایجاد کنیم.

اوّلین قدم این است که بدانیم هریک از باورهایمان باعث ایجاد احساسی در زندگی می‌شوند. مثلاً وقتی به خودمان می‌گوییم من از پس این کار برنمی‌آیم، احساس ناامیدی و ناراحتی می‌کنیم و همین باعث می‌شود طور دیگری رفتار کنیم؛ مثلاً برای یادگیری کارهای جدید تلاش نکنیم. در نتیجه به خودمان «ثابت می‌کنیم» که واقعاً از پس کار موردنظر برنمی‌آییم و از همین‌جا چرخۀ غلطی شکل می‌گیرد و به خودمان می‌گوییم: دیدی گفتم از پس این کار برنمی‌آیم!

از طرفِ دیگر اگر به خودمان بگوییم شاید بتوانم از پس این کار بربیایم، در خودمان احساس امید و شجاعت ایجاد می‌کنیم. در نتیجه وارد عمل می‌شویم و به سمت هدف حرکت می‌کنیم. کم‌کم با هر قدم کوچکی به نتایج بزرگ و تغییرات بزرگ نزدیک می‌شویم.

به محض این‌که ذهنیتتان را تغییر دادید، احساستان تغییر می‌کند و همین شیوۀ عملتان را عوض می‌کند و در نهایت شما به هدف نزدیک می‌شوید.

کتاب «زندگی جسورانه» روزنگاری است که به شما کمک می‌کند افکار منفی‌تان را کنترل کنید، خودتان را از چشم ناظری بیرونی ببینید و افکار و رفتارهایتان را بهتر و عمیق‌تر از قبل بشناسید. با مطالعۀ این کتاب به ذهنیت قدیمی خود، آگاه می‌شوید و با حل تمرینات کتاب، در مسیر تغییرِ ذهنیت قدم می‌گذارید.