اندیشه اسلامی (2) سبحانی / محمدرضایی / معارف

«نیر ایال» نویسندۀ کتاب «قلاب» این‌بار دست روی موضوعی مهم‌ و وسیع می‌گذارد؛ موضوع حواس‌پرتی و مدیریت توجه. به‌بیان بسیاری از صاحب‌نظران، عصر حاضر، عصر پریشان‌فکری یا به تعبیری همان حواس‌پرتی است. همۀ ما تجربه‌های زیادی داریم از مطالبی که آن‌ها را بارها بدون توجه خوانده‌ایم و چیزی متوجّه نشده‌ایم؛ از جلساتی که برگزار شده‌اند امّا به‌دلیل نداشتن تمرکز حواس به نتیجه نرسیده‌اند، از دوستی‌هایی که به‌دلیل بی‌توجهی از بین رفته‌اند و از بهره‌وری کم و خطاهای زیاد کارکنان سازمان‌ها که به‌دلیل در جمع بودن و دل در جای دیگر داشتن، اتّفاق افتاده‌اند.

«نیر ایال» در این کتاب حاصل سال‌ها پژوهش و تجربۀ شخصی خود را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد تا بتوانند با شناختن عوامل حواس‌پرتی، کنترل بیشتری روی زندگی‌شان داشته باشند. یکی از کمک‌های بزرگی که این کتاب به ما می‌کند این است که بفهمیم فناوری و امثال آن دلیل حواس‌پرتی ما نیستند. قرار نیست عوامل حواس‌پرتی اطراف ما از بین بروند و اتّفاقاً هر روز بیشتر می‌شوند. این ماییم که با انواع تمرین‌های این کتاب می‌توانیم کنترل بیشتری روی خود و محیطمان داشته باشیم تا بتوانیم اثرات منفی این عوامل را کم و تمرکز و توجّهمان را حفظ کنیم؛ درست مانند ناخدای کشتی که در دریای متلاطم فقط سکّان کشتی را در اختیار دارد.

فهرست:

مقدمه / از قلاب تا مدیریت توجّه

بخش اوّل: بر محرک‌های درونی غلبه کنید

بخش دوّم: برای تمرکز حواص وقت بگذارید

بخش سوّم: محرّک‌های بیرونی را مسدود کنید

بخش چهارم: با عهدها جلوی حواس‌پرتی را بگیرید

بخش پنجم: چگونه محل کارتان را به مکانی برای حوواس‌جمعی تبدیل کنید

بخش ششم: چگونه کودکانی حواس‌جمع بار بیاوریم

بخش هفتم: چگونه در روابطمان حواس‌جمع باشیم

چکیدۀ هر فصل